Kurser & Events
Här hittar du aktuella kurser och events
Event ht 2024:
Ceremoni
Fullmåneceremonier
Fullmånen kommer med en möjlighet att släppa allt som inte längre tjänar oss. Välkommen att mötas på MOON med likasinnade för en meningsfull stund tillsammans i cirkel.
Varje ceremoni inkluderar en introduktion till den aktuella fullmånen, sharing circle, inspirerande samtal, reflektionsövning.
OBS! Den 15e bokas fullmåneceremonin under aktiviteten Afterwork.
Spaceholder: Felicia
Om du är medlem kommer du gratis.
- 18 sep, 17 okt, 15 nov, 21 dec kl. 19:00 - 20:00
- Investering: 150 kr, gratis för medlemmar
Afterwork
MOON AW
Välkommen till en MAGISK Afterwork!
Vi startar den här terminen med AW på MOON varje månad, en möjlighet att mötas dela en meningsfull stund tillsammans. Varje AW kommer bjuda på olika teman.
Den 27 september – Tema: Självledarskap
Leds av Kristina. Vi bjuder på kakao, inspirerande samtal, guidad meditation, reflektionsövning och en avslutande sharing circle.
Den 18 oktober – Tema: Ayurveda
Leds av Malin. Är du nyfiken på Ayurveda? Lär dig mer och prova på.
Den 15 november – Tema: Astrologi
Leds av Felicia. Denna AW blir en kombinerad AW och Fullmåneceremoni.
Den 13 december – Konsert och Cacao med Gro! Välkommen till terminens sista AW där du bjuds på magisk musik medicin från Gro. OBS Denna bokas via separat event.
- 27 sep, 18 okt, 15 nov, 13 dec på em
- Investering: 100 kr, 50 kr för medlemmar
Konsert
Konsert och Cacao med Gro
Varmt välkommen på vår sista Afterwork på MOON för den här terminen. Och den kommer att bjuda dig på något helt unikt.
Gro bjuder in till en konsert med sin hjärtöppnande musikmedicin. Och vad passar inte bättre då än att också avnjuta cacao med dess hjärtöppnande egenskaper medan Gro guidar oss in i hjärtat.
Gro bor strax utanför Norrtälje där hon spelar in sin och producerar sin musik. Hon har precis släppt sitt andra album; ’I urmoderns famn’ som är ett album med Nordiska medicinsånger.
Från skogen, jorden och stjärnorna. Ur tidlöshetens rymd hittar hon sin inspiration till sin musik och sätt att leva. Hennes visor hedrar jorden, bjuder in till magi och väcker naturväsen till liv.
Vi är så glada att Gro kommer tillbaka till MOON. Hon förgyllde invigningen av studion i juni 2023 och ni som var med minns magin. 
Begränsat antal platser till 25, boka i tid!
- 13 december kl. 18:00 - ca 21:00
- Investering: 399 kr early bird (tom 1 dec) därefter 450 kr
Workshop
Life Force Activation med Pernilla & Yvette
Life Force Activation är en energiöverföring av ”life force energy” och non-duality (högre medvetandetillstånd/oneness) – en självupptäckande resa som leder dig tillbaka till din sanna essens.
Under klassen genomgår din kropp och ditt sinne en djupgående transformation. Det är en kraftfull men snäll aktivering där energin gradvis byggs upp vilket gör att du får precis det du behöver vid varje tillfälle utan att ditt system chockas. Transmissionen och aktiveringen hjälper din energi att flöda friare så att du kan komma i djupare kontakt med din sanna essens och inre kraft och släppa taget om gamla mönster och tankesätt som inte längre tjänar dig.
Ingen tidigare erfarenhet behövs!
- 10:00-12:00
- Söndag 17 november
- Investering: 500 kr
Workshop
Inner Dance med Malin
Inner Dance är en mjuk och intuitiv process som hjälper dig att släppa på lager av stress och gamla mönster, så att du kan komma närmare ditt sanna jag. Genom musik, ljud och energi får du möjlighet att slappna av och bara vara, utan krav. Det är en resa där du kan uppleva djup avslappning, insikter och kanske en känsla av lätthet du inte visste att du behövde.
Du vilar mjukt på en matta medan Malin skapar ett flöde av ljud och energi som varsamt för dig in i en djup och läkande upplevelse. Det är din stund att släppa taget och bara följa med. Du kan känna av olika saker – känslor som dyker upp, kroppen som vill röra sig eller en skön inre tystnad. Det viktiga är att du får vara precis där du är, utan prestation eller förväntningar.
- 19:00-20:30
- Måndag 18 november
- Investering: 350 kr
Miniretreat
Sköna söndag
Välkommen till ”Sköna Söndag” med Linda.
~En stund för dig~
En serie kortare retreats, en söndagseftermiddag i månaden, 14:00-16:30, med fokus på vila och återhämtning.
Retreatens innehåll: Andningsövningar
Lyssna inåt – återknyt kontakt med kropp & själ
Återhämtande rörelser Återhämtande yoga
Meditationer
Lättare fika
Space holder: Linda, serenityforyou
www.serenityforyou.se
- 14:00-17:00
- Söndagarna: 6/10, 10/11 och 15/12
- Investering: 450 kr
Workshop
Healingcirkel med ShamYoga
- Shamansk healing med trumma
- Sharing
- Cosmisk högfrekvent healing
- Budskap & kanalisering
- ShamYoga
- 12:00-15:00
- Lördag 23 november
- Investering: 444 kr inkl fika.
Winter Weekend retreat
Kundalini activation & Non-duality
Välkommen till en förjupande helg under två dagar á 6h där vi utforskar ditt mest naturliga tillstånd, höjer ditt medvetande och tar kontakt med din sanna essens.
Med tre erfarna spaceholders, Pernilla, Navid och Malee, kommer du att tas med på en resa inom dig själv. Tillsammans kommer vi att resa djupt inom, avslöja dolda dimensioner av dig själv och guida dig tillbaka hem. Tillbaka till ditt sanna och autentiska jag.
SESSIONER
Energy activations
Non-dual sessions
Movement practice (dans, shaking)
Sound journey
Delningar och djupa konversationer
Lätt lunch eller snack mellan sessionerna
Upplägg:
2 dagar (ingen övernattning)
Du kan inte delta bara en av dagarna.
- 31 november - 1 december
- kl. 13:00-19:00 på lördagen och kl. 10:00 - 16:00 på söndagen
- Early bird (till och med 1 nov) 4500 kr inkl bokinigavgift
Workshop
Life Force Activation med Yvette & Lina
Life Force Activation är en energiöverföring av ”life force energy” och non-duality (högre medvetandetillstånd/oneness) – en självupptäckande resa som leder dig tillbaka till din sanna essens.
Under klassen genomgår din kropp och ditt sinne en djupgående transformation. Det är en kraftfull men snäll aktivering där energin gradvis byggs upp vilket gör att du får precis det du behöver vid varje tillfälle utan att ditt system chockas. Transmissionen och aktiveringen hjälper din energi att flöda friare så att du kan komma i djupare kontakt med din sanna essens och inre kraft och släppa taget om gamla mönster och tankesätt som inte längre tjänar dig.
Ingen tidigare erfarenhet behövs!
- 12:00-14:00
- Lördag 7 december
- Investering: 500 kr
Kurser ht 2024:
Kurs
Virya Yoga - 6 v kurs för mental och fysisk styrka
Välkommen att upptäcka, fördjupa och njuta av yogans magiska effekter under 6 torsdagskvällar i höst.
Yoga för dig som vill ge dig själv 100% uppmärksamhet, få återhämtning samtidigt som du stärks både fysiskt och mentalt.
Klasserna är 75 min och varje klass bygger på ett filosofi tema för att vara mentalt och fysiskt stärkande. Med pranayamas (andningsövningar) asanas (positioner) och shavasana (avslappning) får du det bästa av två världar fysisk styrka, återhämtning för kropp och själ.
Vecka 1 och 2 – närvaro för själen Vecka 3 och 4 – trygghet och mental styrka Vecka 5 och 6 – hållning för fysisk balans
Space holder: Emelie Wallmo / Wallmosyoga
- Kl. 18:30-19:45
- 6 tillfällen, varje torsdag start 12 sep
- Kostnad:
Kurs
Yogakurs, Nybörjare 4 veckor
Vill du bli fysisk och mentalt stark? Kanske kan yoga vara ditt sätt att bli fri från smärta, orka mer och kanske kunna sova bättre?
Oavsett din fysiska form kan du i liten grupp utforska yogans positiva effekter.
När kursen är avslutad kommer du känna dig trygg i att du kan
- gå på valfri klass oh känna igen de olika asana positioner
- göra solhälsningar som funkar för din kropp på din nivå
- veta skillnaden på några olika former och framförallt känna dig trygg med vad hatha yoga är
Klasserna är 60 min. Med pranayamas (andningsövningar), asanas (positioner) och shavasana (avslappning) får du det bästa av två världar fysisk styrka och återhämtning för kropp och själ.
Space holder: Emelie Wallmo / Wallmosyoga
- Kl. 15:00-16:00
- 4 tillfällen, varje torsdag 12 sep - 3 okt
- Kostnad: 850
Kurs
Återhämtningsyoga
Välkommen på stillsam återhämtande yoga och guidad meditation.
Återhämtningsyoga är en yogaform som är lugn och återupprättar kontakt med vår kropp genom mjuka och enkla rörelser som är speciellt utvalda för stressrelaterad värk, spända muskler eller annan fysisk problematik som är kopplad till stressrelaterad ohälsa. En yogaform som främjar återhämtning även för dig som inte lider av stressrelaterad ohälsa.
Höstterminen 2024 startar 21/8 och håller på till 18/12, onsdagar kl. 18:30-20:00 med undantag för datumen4/9, 18/9, 30/10 & 11/12.
Linda, Serenityforyou
www.serenityforyou.se
- Onsdagar Kl. 18:30-20:00
- Start 21/8 till och med 18/12 med undantag för några enstaka veckor
Anmälan till kursledare via Boka direkt
Kurs
Qi Gong
Välkommen till en kurs i Qigong!
Qigong aktiverar kroppen genom rörelser som ger energi. Även skelett o balans stärks.
Vi fördjupar vår andning och öppnar upp för kroppens förmåga till självläkning och återhämtning. Genom medvetna rörelser med anor långt tillbaka i tiden guidar jag dig genom passet.
Boel Hedin, Strömstäppan massage och friskvård www.boelhedin.se
- Onsdagar Kl. 16:30-17:30
- Start v. 37 - totalt 8 tillfällen. Prova på v 36!
- Kostnad: 1400 kr (8 tillfällen) / 185 kr drop in
Anmälan till kursledare : Boel Hedin 070-3580192
Kurs
Magdans
Välkommen att dansa magdans med Nisreen!
Magdans passar alla oavsett ålder och inga förkunskaper krävs. Du lär dig efter dina egna förutsättningar.
Magdans är en härlig och effektiv träningsform med mycket dansglädje. När du dansar magdans stärker du hela kroppen. Du tränar kondition och koordination och lär dig att använda höfter, mage, axlar och bröstkorg samtidigt som du blir mjuk i musklerna. Dansen gör dig därför både stark och smidig.
Så följ med Nisereen till Mellanöstern och dansa till inspirerande orientalisk musik samtidigt som du får en skonsam träning för hela kroppen.
Läs mer: https://www.magdansmednisreen.se
- Måndagar Kl. 19:00-20:00
- 19/8 Prova på. 2/9-11/11 är höstterminen undantag 9/9
- Kostnad: 100 kr drop in
Anmälan till kursledare : Nisreen 0704010339
Kurs
Reiki steg 1
Första viktiga steget i Reiki! Vi går igenom Reikins historia, värderingar och tekniker, chakran och energier.
Efter godkänd kurs kan du ge en fysisk behandling till dig själv och andra.
I kursen ingår även hemarbete med ett antal dokumenterade behandlingar för att erhålla diplom.
Kursmaterial samt löpande feedback och support under kursens gång ingår.
Efter godkänd kurs erhålles diplom i Usui Reiki steg 1.
Kursen leds av Reiki Master Karolina Kaplan, erfaren lärare i Reiki.
Läs mer om Reiki på Karolinas hemsida: https://soula.se/pages/om-reiki
- Lördag och Söndag kl. 10-16 båda dagarna
- 12-13 oktober
- Kostnad: 2900 kr
Kurs
Ayurveda - Ayurveda för dig
Längtar du efter mer balans, energi och glädje i vardagen? Vill du få mer kunskap och verktyg för att öka ditt välbefinnande?
-Ayurveda för dig- är en kurs i hälsans tecken, med ett genomgående holistiskt synsätt, där hela människan får sitt utrymme.
Syftet är att ge dig som deltagare grundläggande kunskap om ayurveda, samt verktyg för att främja personlig hälsa utifrån ett ayurvediskt perspektiv. Syftet är också utvecklad självkännedom.
Varmt välkommen att anmäla dig till -Ayurveda för dig-!
Välj om du vill gå kursen kvällstid onsdagar eller helg.
KVÄLLSKURSEN ges på ojämna onsdagar, klockan 16.00-19.30
Kursstart: 20 november 2024
Kursslut: 22 april 2024
HELGKURSEN ges var fjärde helg, lördag och söndag klockan 10.30-16.30
Kursstart: 14 december 2024
Kursslut: 7 mars 2024
- Kursstart 20 nov resp. 14 dec
- Kostnad: 4500 kr
Kurs
LFA Group Journey
Välkommen på en resa tillsammans med andra deltagare i en sluten grupp.
Tillsammans under 8 veckor kommer vi att träffas vid fyra tillfällen á 2h och gå igenom en djupt transformerande resa hem till vårt sanna jag.
Du kommer att få 4 tillfällen á 2h som inkluderar:
✨ 3 st LFA sessioner
✨ 2 st Non-duality meditationer
✨ 2 st Eye gazing sessioner
✨ Sharings i grupp
✨ Överraskningar (kakao, rawbollar, mm)
- Kl. 10:00-12:00
- 4 tillfällen, söndagarna 8 & 22 sep, 6 och 20 okt.
- Kostnad: 1500 kr (4 tillfällen a 2h)
Nya datum kommer snart för dessa event...
Workshop
Energy work & Sound Journey
Välkommen till en session i tystnad där du ligger ner på en yogamatta, släpper taget och låter din livsenergi få harmoniseras medan Pernilla går runt och placerar sina händer mjukt på din kropp samtidigt som du får lyssna på musik och instrument som tar dig med på en djup resa.
Space holder: Pernilla
Ingen tidigare erfarenhet behövs
- 15:00-16:30
- Söndag 3 november
- Investering: 350 kr
Dagsretreat
Möt dig själv i yogan
Vill du stärka din kontakt med din kropp och din intuition?
Din intuition är din superkraft och när du börjar lyssna inåt och följa den sker magi. Din yttre värld förändras och du upplever mer synkronisitet i ditt liv.
Under det här dagsretreatet tillsammans med Emelie och Pernilla får du verktyg att använda för att dagligen kunna checka in med din inre vägvisare.
Du kommer också få en bredare upplevelse av yogans yttre och inre praktik genom praktiker som andning, yoga, meditation, soundhealing och reflektion.
Känner du dig kallad att vara med? Anmäl dig nu, Max 10 platser.
- 10:00-14:00
- Nytt datum kommer i vår.
- Investering: 777 kr
Workshop 3,5h
Familjekonstellation
Familjesystems-konstallationer är en varsam men verkningsfull healingmodalitet som syftar till att avslöja den dolda dynamiken i familjefältet, som kan sträcka sig flera generationer bakåt i släktleden.
Deltagare kommer att ha möjlighet att sätta upp en konstellation, “representera” en familjemedlem för en annan i gruppen, och/eller bara observera och vara vittne i processen. Facilitatorn vägleder personen (som vi kallar “sökaren”) att i en fysisk representation ”träffa” och acceptera människor och bevittna olika aspekter av familjens förflutna. Detta leder ofta sökaren till insikter om hur det kan ha påverkat deras nuvarande liv och människor omkring dem. Det yttersta syftet med detta arbete är att återställa flödet av kärlek och frigöra blockerad energi i familjesystemet.
Igen tidigare erfarenhet krävs för att delta. Varmt välkommen!
Facilitator: Cecilia Utne
Cilla är utbildad i familje-konstallationer under vägledning av master facilitator Francesca Mason Boring i delastaten WA (USA) år 2016, och har själv deltagit i hundratals konstallationer sedan 2010.
- 13:30-17:00
- Anmäl intresse till info@studiomoon.se
- Kostnad: 450 kr
Ceremoni
Kakao & Breathwork
Välkommen till en magisk hjärtöppnande Kakaoceremoni med ”Gudarnas frukt” där vi tillsammans bjuder in tacksamhet, glädje och kärlek!
Yvette kommer att vägleda dig genom meditation, rörelse, Breathwork och avslappning för att främja läkning, glädje och inspiration och kontakt med ditt sanna jag. Vi kommer att inkludera Transformational Breathwork, en medveten andningsteknik som hjälper oss med fysisk, emotionell och spirituell transformation.
Att tänka på:
▪️ Vid intag av antidepressiv medicin och hjärtmedicin rekommenderas en lägre dos ceremoniell kakao – meddela oss innan om du går på antidepressiva eller är gravid så anpassar vi mängden kakao.
▪️ Drick mkt vatten både innan och efter ceremonin för att förbereda kroppen och hjälpa till med utrensningen.
Space holder: Yvette
Vid frågor kontakta Yvette på Instagram: @yvette.bjorkenvall
- Kl. 15:00-17:30
- Anmäl intresse till info@studiomoon.se
- Kostnad: 450 kr per tillfälle
Workshop
Self-Care Circle på MOON
Nu har du möjlighet att ta del av en kväll med Jin Shin Jyutsu selfcare.
Body – Mind – Spirit, ett sätt att balansera upp dina energier på djupet. Det fungerar som akupunktur, fast utan nålarna.
Sagt om kvällen:
”Vilken upplevelse! Jag hade en smärta i ryggen, den försvann!”
Bekväma kläder samt ingen stor måltid innan rekommenderas.
Välkommen!
Space holder: Kristin Grindaker, Jin Shin Jyutsu terapeut.
www.sthlmhealing.se
- Kl. 17:30-18:30
- Nya datum kommer
- Kostnad: 200 kr