Soft Flow Yoga
En mjuk klass med fokus på andning, avslappning, rörelse och att varsamt stärka upp kroppen.
Vad är Soft Flow?
Soft Flow är en klass med mjuka flöden för att stärka upp både kroppen och sinnet. Den grundar sig i hathayogan som är grunden för all yoga där vi håller positionerna lite längre.
Den passar dig som vill ha en lugnare klass och samtidigt ta del av den fysiska yogans fördelar.
Klassen innehåller andningsövningar, avslappning, solhälsningar och asanas (positioner). Passar alla nivåer.
Fördelar med Soft Flow
- Sträcker ut och stärker upp kroppen
- Passar alla nivåer
- Minskar stress och lugnar sinnet
- Ger mer fokus i vardagen
- Ökar livsenergin
- Ett bra komplement till annan träning
Bli Medlem idag!
Utforksa våra medlemskap och bli en del av vårt community!
Säg JA till dig själv och ta nästa steg mot ett liv i balans med livets cykler, din energi och flow.