Strong Flow Yoga
Precis som en meditation i rörelse så utförs den här typen av yoga genom att länka ihop olika positioner i ett flöde som utförs i takt med andetaget.
Vad är Strong flow?
Strong flow är en lite mer utmanande yogaklass som är varierande, lekfull och flödande. Är du van att yoga så är det här likt Vinyasa eller en mer utmanande Hatha. Och som i Vinyasa handlar det inte om att hålla en speciell position utan att uppleva resan dit och sen vidare in i nästa position. Det handlar om att vara medveten om varje rörelse och andetag.
Vinyasa yoga är också ett sätt att förstå den ständigt förändrande naturen av vår existens. När du praktiserar vinyasa så stannar du bara i en position en kort stund, vissa bara ett halvt andetag eller upp till fem andetag, och sedan lämnar du den.
Fördelar med Strong flow
- Bygger styrka
- Övar balansförmågan
- Utmanar dig
- Väcker din lekfullhet
- Ökar ditt energiflöde
- Hjälper dig att flöda med i livets föränderliga dans
Bli Medlem idag!
Utforksa våra medlemskap och bli en del av vårt community!
Säg JA till dig själv och ta nästa steg mot ett liv i balans med livets cykler, din energi och flow.