Virya flow
En kraftfull form av Hatha yoga som bygger styrka och rörlighet i takt med andetaget.
Vad är Virya Flow?
Virya betyder kraft och energi på sankrit vilket denna klassen bjuder på.
Virya flow är en form av Hatha yoga och är en blandning av feminint flödande vinyasas och maskulina krigare. För att successivt bygga upp styrka och rörlighet i takt till andetaget.
Varje klass innehåller pranayamas (andningsövningar) de vanligaste asanas (positionerna) och avslutas med shavasana (avslappning).
Fördelar med Virya Flow
- Styrka och smidighet
- Säker för leder och ligament
- Mentalt stärkande tankekorn från yogiska filosofier
- Fysik och mentalt närvaro
- Lindra fysik smärta
- Bättre kroppsmedvetenhet och koordination
Bli Medlem idag!
Utforksa våra medlemskap och bli en del av vårt community!
Säg JA till dig själv och ta nästa steg mot ett liv i balans med livets cykler, din energi och flow.